BCAA-Aminosäuren-Athleten

MyProtein BCAA ´s im Test

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Theorien und Pulver zum Muskelaufbau gibt es wie Sand am Meer. Dass viele sich als wirkungslos herausstellen, merkt man nach einigen Wochen harten Trainigs. Auch mit MyProtein BCAA soll der Muskelaufbau möglich sein, aber was genau verbirgt sich hinter dem Produkt und auf welche Art wirkt es? Hinter dem Begriff BCAA verstecken sich drei Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin. Betrachtet man diese Aminosäuren im Detail, sind sie chemisch gesehen in einer Kette aus Kohlenstoffatomen miteinander verbunden, was ihnen auch ihren Namen verleiht: Branched Chain Amino Acids. Der Körper kann diese Aminosäuren nicht selber herstellen, weshalb er sie über die Nahrung aufnehmen muss. MyProtein BCAA* kann hier als Supplement die Aufnahme dieser wichtigen Stoffe gewährleisten.

Somit enthält MyProtein BCAA wichtige Aminosäuren, die von dem Körper in den Aufbau von Protein-Strukturen investiert werden. Leucin, Isoleucin und Valin unterstützen in vollem Umfang den wachsenden Muskel, da sie für den Aufbau von Hormonen oder Enzymen nicht zu verwerten sind.




Was passiert mit den Aminosäuren?

Der Körper verstoffwechselt die in MyProtein BCAA enthaltenen Aminosäuren direkt in der Muskulatur, ohne dass der Weg über den Magen notwendig wäre, wodurch eine schnellere Wirkung ermöglicht wird.

Leere Glucosespeicher während des Trainings oder danach veranlassen den Körper dazu, seine Energie aus den Muskeln zu ziehen und diese somit zu zerstören, was den Effekt der körperlichen Anstrengung zunichte macht.

Betrachtet man den Vorgang genau, baut der Körper die in MyProtein BCAA enthaltenen Stoffe aus den Muskeln ab, um aus ihnen Energie zu gewinnen: BCAA. Um dies zu verhindern, kann man fünf Gramm von MyProtein BCAA nach dem Training in Flüssigkeit aufgelöst konsumieren. Unser BCAA-Supplemente Vergleich gibt Ratschläge beim Aminosäuren kaufen

Mit MyProtein BCAA wird also der mögliche Muskelaufbau mittels Aminosäuren optimiert. Dieser ist besonders effektiv, weil er den körperlichen Schutzmechanismus, Verstoffwechslung des Muskelgewebes zur Auffüllung der Glucosespeicher, austrickst, indem durch MyProtein BCAA genau die Nährstoffe zugeführt werden, nach welchen der Körper verlangt.

 

Wie sich Ernährung und BCAA miteinander vereinbaren lassen

Natürlich wäre es auch möglich, die essentiellen Aminosäuren durch Nahrungsaufnahme zu erhalten und auf zusätzliche Pulver zu verzichten. MyProtein BCAA enthält jedoch wesentlich weniger Kalorien als die benötigte Nahrungsmenge, wodurch nur der Muskel-, nicht aber der Fettaufbau unterstützt wird.




Es wäre sogar möglich, bei einem Kaloriendefizit die Muskeln zu schützen und aufzubauen. Hier birgt sich jedoch die Gefahr der Adaption einer ungesunden Ernährungsweise in der Annahme, dass der Konsum von MyProtein BCAA ausreichend wäre, um sämtliche Körperfunktionen aufrecht zu erhalten. MyProtein BCAA versteht sich als Supplement für die Erreichung sportlicher Ziele, nicht als Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

Letztendlich lassen sich alle Stoffe dieses Supplements auch aus natürlichen Lebensmittelquellen beziehen. Diese bieten jedoch bei gleicher Menge eine geringere Konzentration der benötigten Aminosäuren.

MyProtein-BCAA-Pulver-Naehrwerttabelle

MyProtein BCAA Pulver Tabelle: Nährwerte – Zutaten


 

Lohnen sich BCAA als Supplement?

Der zusätzliche Konsum von MyProtein BCAA neben einer gesunden Lebensweise kann Sportlern die Erreichung ihrer angstrebten Ziele erleichtern.

Bei der Aufnahme des Produktes ist es wichtig, dass man sich an die Empfehlungen hält und die Dosen nicht eigenständig erhöht. Somit setzt die Verwendung Verantwortungsbewusstsein dem eigenen Körper gegenüber voraus, wie man es allgemein im Kraftsport* wiederfindet.

Richtig konsumiert leistet MyProtein einen nützlichen Beitrag zum Muskelaufbau durch BCAA. Das sich ergebende Preis-Leistungs-Verhältnis lässt sich durchaus sehen. Die Packung mag auf den ersten Blick klein erscheinen, es werden jedoch nur wenige Gramm für einen maximalen Erfolg benötigt und was ist wertvoller als die tatsächliche Umsetzung eigener Ambitionen?

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