BCAA-Aminosäuren-Athleten

Arginin Wirkung bei Mann und Frau

Arginin und BCAA sind Stoffe, die der Körper für unterschiedliche Arbeiten benötigt. Daher sollte auf eine abwechslungsreiche Ernährung geachtet werden. Wenn es dennoch zu einem Mangel kommt, können sogenannte Nahrungsergänzungsmittel sehr hilfreich sein. Insbesondere Kraftsportler können von diesen profitieren. Der folgende Text erläutert die Arginin Wirkung auf den männlichen und den weiblichen Körper.

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Arginin Wirkung auf die Leistungsfähigkeit

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Bei Arginin handelt es sich um eine sogenannte nicht-essentielle Aminosäure. Das heißt, dass der menschliche Körper den Stoff im Notfall auch selber produzieren kann.

Allerdings reicht die Menge nicht aus, um den gewünschten Effekt beim Sport zu erzielen.

Daher muss dem Körper zusätzlich noch Arginin zugeführt werden, in Form von Supplementen.

Denn bei sehr hoher Anspannung, körperlichem oder psychischem Stress, nach einer langen Krankheit oder einem ausgeprägten Training, wird der Speicher schneller als gewohnt geleert.

 

Arginin Wirkung auf den Muskelaufbau, das Immunsystem und die Fettverbrennung

Einige Wissenschaftler der Universität Exeter fanden heraus, dass Arginin die sportliche Leistung um bis zu 20 % erhöhen kann. Dadurch sind deutlich bessere Ergebnisse möglich.

Die Arginin Wirkung lässt sich dadurch erklären, dass bei der Einnahme Wachstumshormone freigesetzt werden. Zudem wird das Immunsystem aktiviert und die Fettverbrennung angeregt.

 

Arginin Wirkung auf die Potenz

In den Schwellkörpern eines Mannes wird aus L-Arginin Stickstoffmonoxid (NO) gebildet. Dadurch wird die Durchblutung verbessert und damit eine bessere Erektion möglich.

Somit kann die Arginin Wirkung mit der diverser chemischer Mittel verglichen werden, wie zum Beispiel Viagra. Des Weiteren hilft Stickstoffmonoxid dabei, alle wichtigen Nährstoffe in dem Muskelgewebe zu verteilen.

 

Welche Bedeutung hat Arginin für die Wechseljahre?

Die Wechseljahre, die auch als Klimakterium bezeichnet werden, sind streng genommen keine Krankheit, sondern eine ganz natürliche Phase im Leben einer jeden Frau. Sie beginnen ungefähr ab dem 45. Lebensjahr und dauern circa 10 bis 15 Jahre.

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In dieser Zeit ändert sich der Hormonhaushalt und der weibliche Körper produziert weniger Östrogene. Dadurch kommt es immer seltener zu Monatsblutungen und irgendwann bleiben diese auch komplett aus. Der Zeitraum, in dem es zum letzten Mal zu einer Menstruation kommt, wird als Menopause bezeichnet.

Bei der endothelialen Dysfunktion handelt es sich um eine Funktionsstörung der Gefäßweitenregulation. Hierbei ist die Blutzirkulation gestört und es kommt bei vielen Frauen zu sogenannten Hitzewallungen.

Früher wurden diese zumeist ungefährlichen Nebenwirkungen der Wechseljahre sehr häufig heruntergespielt. Heutzutage ist aber klar, dass unter Umständen auch das Herz-Kreislauf-System in Mitleidenschaft gezogen werden kann. Die beeinträchtigten Gefäße können durch die Arginin Wirkung wieder besser arbeiten.

Dadurch nehmen im Idealfall die Hitzewallungen wieder ab und die endotheliale Dysfunktion wird gelindert. Letztere entsteht durch einen Mangel an sogenanntem gelöstem Stickstoffmonoxid (NO). Auch hier kann die Arginin Wirkung helfen.

Denn die Aminosäure wird im Körper in Stickstoffmonoxid umgewandelt. Dadurch nimmt die sogenannte NO-Synthase-Insuffizienz ab, die Gefäße werden wieder elastischer und die oben erwähnten Hitzewallungen nehmen ab.

Daher wird die Arginin Wirkung in der Zukunft sicherlich häufiger bei Beschwerden mit den Wechseljahren eingesetzt.

 

Fazit

Sowohl Männer wie auch Frauen können von der Arginin Wirkung profitieren. Durch die Einnahme lassen sich unterschiedliche körperliche Beschwerden lindern, wie zum Beispiel Erektionsstörungen oder Hitzewallungen.

Zudem wird die Leistungsfähigkeit verbessert und das Immunsystem und die Fettverbrennung angeregt. Um das passende Präparat zu finden, sollte ein Aminosäuren Test oder ein BCAA Test betrachtet werden.